白頭髮或脫髮的問題已經漸趨年輕化,雖然頭髮自然脫落係正常生理現象,不過大量脫髮就可能係身體或生活、飲食習慣出現問題所致。今次介紹一款湯水可預防白髮早生及脱髮。
《合桃花生芝麻腰果清補涼湯》
材料:
花生10克/ 腰果10克/ 合桃10克/ 黑芝麻6克/ 清補涼湯包1包/ 豬肉100克
做法:
1. 將所有材料浸洗半小時,豬肉飛氽水,洗淨備用。將黑芝麻洗淨放入煲湯魚袋綁好。
2. 於煲內加入1500毫升水,加入所有材料,大火煮沸後轉細火煲1小時即可。
功效
由於腰果有利尿降壓及抗衰老功效,再加以合桃、腰果、黑芝麻來配合清補涼,常服用可補毛髮烏黑、皮膚細緻、眼睛明亮,更可增強記憶力。
*初起感冒不宜飲用