夏日炎炎如何保護才可免受強烈紫外缐傷害?

夏日炎炎🥵如何保護才可免受強烈⚠️紫外缐傷害?以下幾點大家是否有做到?

✅正確塗抹防曬霜
塗抹時,除面部外更要注意後頸位、耳朵👂🏻、手臂💪🏼和身體不被衣服🎽遮蓋的部份,亦要注意抹足夠份量。炎熱高溫🔥天氣下應至少每2小時重新塗抹一次以維持最佳有效防護🛡,當你出汗或游泳🏊‍♀️時,防曬霜或已被沖洗掉,也容易被毛巾擦汗時抹走,所以記得要需要重新塗抹。

✅合適衣服保護
衣服👚能提供最直接性的保護,但要注意衣物的顏色,深色衣物通常會提供比淺色有着更多的防護🛡,而緊密編織的面料比鬆散編織的面料能為皮膚提供更佳的保護。或可穿箸有防曬功能的衣物提高保護,但要注意如果防曬衣物是採用防曬塗層處理,經多次洗滌後防曬效果會有所降低。

✅使用太陽眼鏡😎
防紫外線的太陽眼鏡😎對保護眼睛👁️及眼睛周圍的皮膚是極其重要,如眼睛長時間暴露在陽光下,會增加某些眼疾的機會(例如白內障)。理想的太陽鏡🕶️應阻隔99%至100%的UVA及UVB,購買前請檢查標籤🏷️是否已符合要求。

✅烈日🔥當空下,如處於戶外🚴🏌️‍♀️,避免長時間停留陽光☀️直曬下及多補充足夠水份。