濕疹每到轉季時節,皮膚就開始發作,濕疹在香港屬於常見,統計指出香港就有10至20%人士患濕疹,嚴重濕疹患者容易飽受身心折磨,所以進食前要仔細留意食物成份,在轉季時應好好保養,以免濕疹加劇。
所以在飲食方面都要特別注意,不想濕疹惡化,就盡量忍口不要吃以下這些會引發濕疹食物。
1. 雞蛋 – 最常見的致敏源,尤其以蛋白居多
2. 酒精類飲品 – 會增加人體濕熱
3. 芋頭 – 黏滯、食用後容易肚瀉,會阻礙肝臟去濕功能
4. 糯米 – 與芋頭一樣,亦是黏滯之物,容易加重人體濕熱之性,除濕疹外,患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。
5. 蝦蟹類 – 蝦蟹性味極為寒涼,容易損害脾胃功能,亦使脾胃去濕的能力受損,而且海產類食物容易惹濕,故往往使本身症狀加重之餘,亦更難治療。
6. 榴槤 – 榴槤性溫,且有補火助陽的功效。所以榴槤會進一步加重積熱,使濕疹一發不可收拾。