白頭髮或脫髮的問題已經漸趨年輕化，雖然頭髮自然脫落係正常生理現象，不過大量脫髮就可能係身體或生活、飲食習慣出現問題所致。今次介紹一款湯水可預防白髮早生及脱髮。
《合桃花生芝麻腰果清補涼湯》
材料：
花生10克/ 腰果10克/ 合桃10克/ 黑芝麻6克/ 清補涼湯包1包/ 豬肉100克
做法：
1. 將所有材料浸洗半小時，豬肉飛氽水，洗淨備用。將黑芝麻洗淨放入煲湯魚袋綁好。
2. 於煲內加入1500毫升水，加入所有材料，大火煮沸後轉細火煲1小時即可。
功效
由於腰果有利尿降壓及抗衰老功效，再加以合桃、腰果、黑芝麻來配合清補涼，常服用可補毛髮烏黑、皮膚細緻、眼睛明亮，更可增強記憶力。
*初起感冒不宜飲用