近排吾知大家有冇聽過「蘋果洋葱蒜頭水」有舒緩咳嗽和增强抵抗力💪🏼的功效。反正是使用天然☘️食材,大家不妨都可以試試☺️
材料(一人份量)
蘋果洋葱 各1個
蒜頭三瓣
{洋葱和蘋果份量1:1}
做法: 將蘋果洋葱洗淨切塊,蒜瓣拍散; 放入一個大碟,中間放上一個小碗,然後將材料圍著碗子放,蒸燉30分鐘後,蒸燉後出來的精華便會流進小碗內;完成後分量約有一小碗👍