命min

 

節日過後，早前大魚🐠大肉🥩，且飲食多為油膩、煎炸🥟的食品，吃完不只滿肚子油膩也會影響消化能力。如果呢個時候飲一杯去油解膩的茶🍵，就可為大家甩掉一身油膩感。
今日就同大家介紹喝茶🍵不僅能去油膩，還有許多好處。以下為常見茶類的功效，如喜歡也可以添加一些花草、植物類，能在飲用的時候增添一股清香🥰
👉🏻綠茶：
綠茶是直接將採收嘅嫩葉未經發酵立即高溫烘乾生成嘅茶種，由於沒經過發酵，所以綠茶嘅的兒茶素比紅茶高，也是它主要的成份。兒茶素是非常好的抗氧化作用外，還可以降低體脂、降低血壓、抑制血糖上升。
👉🏻紅茶：
紅茶因為暴露在空氣發酵，所以兒茶素的含量較少。不過，發酵過程中，紅茶內的黃酮素含量是茶種中最高。同樣有很好的抗氧化作用，還可以促進食慾及消水腫。
👉🏻普洱茶：
普洱茶是利用米麴菌使綠茶發酵的茶種，它的兒茶素比綠茶含有更高的抑制脂肪吸收效果。而其中的脂酶可以促進脂肪分解，特別適合在控制體重的人。飯後飲用不僅能去油膩，還含有維他minB1、B2、B6、B12等豐富營養成分。
👉🏻麥茶：
麥茶因為不含咖啡因，所以特別適合孕婦、小孩以及喝咖啡因後難以入睡的人，其中內含烷基吡嗪以促進血液的流動。