怎樣避免紫外線傷害

夏日炎炎如何保護才可免受強烈紫外缐傷害？

夏日炎炎如何保護才可免受強烈紫外缐傷害？以下幾點大家是否有做到？

正確塗抹防曬霜
塗抹時，除面部外更要注意後頸位、耳朵、手臂和身體不被衣服遮蓋的部份，亦要注意抹足夠份量。炎熱高溫天氣下應至少每2小時重新塗抹一次以維持最佳有效防護，當你出汗或游泳時，防曬霜或已被沖洗掉，也容易被毛巾擦汗時抹走，所以記得要需要重新塗抹。

合適衣服保護
衣服能提供最直接性的保護，但要注意衣物的顏色，深色衣物通常會提供比淺色有着更多的防護，而緊密編織的面料比鬆散編織的面料能為皮膚提供更佳的保護。或可穿箸有防曬功能的衣物提高保護，但要注意如果防曬衣物是採用防曬塗層處理，經多次洗滌後防曬效果會有所降低。

使用太陽眼鏡
防紫外線的太陽眼鏡對保護眼睛及眼睛周圍的皮膚是極其重要，如眼睛長時間暴露在陽光下，會增加某些眼疾的機會（例如白內障）。理想的太陽鏡應阻隔99%至100%的UVA及UVB，購買前請檢查標籤是否已符合要求。

烈日當空下，如處於戶外，避免長時間停留陽光直曬下及多補充足夠水份。